Storie
Calze a cinque dita e alluce valgo: meno dolore...
L’alluce valgo è una deformità molto comune: l’alluce devia verso l’esterno, si forma una sporgenza (il cipolla), e spesso arriva dolore, gonfiore, sfregamenti. Molti cercano soluzioni conservative oltre la chirurgia,...
Calze a cinque dita e alluce valgo: meno dolore...
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Due giorni sulle Alpi con Francesco Tomè: avven...
Martedì 8 luglio alle 3.30, con gli occhi ancora mezzi chiusi, carico in macchina tenda, sacco a pelo, cibo, vestiti di ricambio, bastoncini da trail running e tutto l’occorrente per...
Due giorni sulle Alpi con Francesco Tomè: avven...
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Cos'è il Barefoot e come può aiutarti
Il barefoot è la pratica di camminare o correre sfruttando al massimo la muscolatura e la struttura anatomica del piede, riducendo l’interferenza delle calzature tradizionali. Questo stile favorisce un appoggio...
Cos'è il Barefoot e come può aiutarti
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Camminare con calze a cinque dita trasforma la ...
Numerosi studi mostrano che crescere o correre abitualmente a piedi nudi porta a piedi più larghi in avanti, arcate plantari più pronunciate e angoli dell’alluce ridotti nei bambini e negli...
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Endless Peaks: correre le Alpi con Francesco Tomè
Francesco Tomè si prepara a correre 2.500 km e 165.000 m di dislivello lungo le Alpi dal confine croato al Colle di Cadibona nel progetto “Endless Peaks”, supportato da CAI...
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Come curare i piedi in un cammino
Un cammino di più giorni non è solo una questione di scarpe o di zaino: i tuoi piedi sono i veri protagonisti dell’avventura. Se non li curi per bene, rischi...
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