Storie

Due giorni sulle Alpi con Francesco Tomè: avventura, imprevisti e una nuova amicizia

Due giorni sulle Alpi con Francesco Tomè: avven...

Martedì 8 luglio alle 3.30, con gli occhi ancora mezzi chiusi, carico in macchina tenda, sacco a pelo, cibo, vestiti di ricambio, bastoncini da trail running e tutto l’occorrente per...

Due giorni sulle Alpi con Francesco Tomè: avven...

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Cos'è il Barefoot e come può aiutarti

Cos'è il Barefoot e come può aiutarti

Il barefoot è la pratica di camminare o correre sfruttando al massimo la muscolatura e la struttura anatomica del piede, riducendo l’interferenza delle calzature tradizionali. Questo stile favorisce un appoggio...

Cos'è il Barefoot e come può aiutarti

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Camminare con calze a cinque dita trasforma la forma dei tuoi piedi?

Camminare con calze a cinque dita trasforma la ...

Numerosi studi mostrano che crescere o correre abitualmente a piedi nudi porta a piedi più larghi in avanti, arcate plantari più pronunciate e angoli dell’alluce ridotti nei bambini e negli...

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Endless Peaks: correre le Alpi con Francesco Tomè

Endless Peaks: correre le Alpi con Francesco Tomè

Francesco Tomè si prepara a correre 2.500 km e 165.000 m di dislivello lungo le Alpi dal confine croato al Colle di Cadibona nel progetto “Endless Peaks”, supportato da CAI...

Endless Peaks: correre le Alpi con Francesco Tomè

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Come curare i piedi in un cammino

Come curare i piedi in un cammino

Un cammino di più giorni non è solo una questione di scarpe o di zaino: i tuoi piedi sono i veri protagonisti dell’avventura. Se non li curi per bene, rischi...

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Lungo cammino o trekking: come gestire le calze

Lungo cammino o trekking: come gestire le calze

Un cammino di più giorni inizia sempre molto tempo prima di mettere le scarpe e fare il primo passo: trovare le giuste tracce, come arrivare alla partenza, come tornare a...

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